维生素C和维生素E都可以美白皮肤,并且起到抗氧化的效果,所以想要美白,可以同时补充维生素C和维生素E。维生素C可以合成胶原蛋白。根据你的描述这种情况平时可以涂抹VC精华露对皮肤有一定的美白效果,也可以多吃点含维生素c丰富的新鲜蔬菜水果补充维生素有利于美白。维生素e是有美白作用的,可以只将维生素e乳膏直接涂抹于皮肤表面,也可以口服维生素e胶丸,维生素e主要是水溶性维生素,有抗氧化的作用。
但是维生素一是一种脂溶性的维生素,在人体代谢中较慢。维生素E作为抗生素的一种,一直被女性视为一种美容的产品,其有胶囊等形态,用维生素E的确可以变白,但是女性要注意不要过量,否则适得其反。维生素C烟酰胺美白的作用比较大。维生素C、烟酰胺都有抗氧化的作用,对于人体皮肤来说,适当补充抗氧化剂,可以起到美白淡斑、提亮肤色。
维生素C确实有一定的祛斑作用,不管是口服的维生素C,还是外用的维生素C类乳膏都有一定的效果。因为维生素C本身属于很强的抗氧化剂。吃维生素片c的话,一般一天吃一片,长期坚持才能看到美白的效果,而且在日常生活中,一定要多吃一些富含维生素c的食物,在外出的时候还需要做好防晒的工作。维生素e具有抗氧自由基作用,可以促进皮肤细胞代谢,有淡斑美白的效果和祛皱的效果。
维生素e属于脂溶性性维生素的,如果没有缺乏的时候,不宜内服的,以免中毒,指导意见至于外用祛斑,确实对部分人有效的,可以试试的。服用维生素C具有一定的美白作用,但作用有限。维生素C具有抗氧化、抗衰老、清除自由基的功效,对于淡化色斑形成和色素沉着具有一定的作用。需要说明的是,虽然维生素C具有比较强的抗氧化作用,能够对抗自由基,美白皮肤,但是直接用来擦脸是不太建议的。
维生素C是美白肌肤的优质营养来源,其能帮助肌肤抵御紫外线侵害,避免黑斑,雀斑产生,而被认为极具美白功效。夏天能预防日晒后肌肤受损,促进新陈代谢。涂维生素E会让皮肤变白。维生素E进入皮肤细胞更能直接帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害,帮助其保持弹性,防止老化,因此除了口服。维生素C确实有美白的功效。
